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Sobre el miedo
El miedo, en principio, es algo totalmente necesario.
Nos alerta frente a situaciones que debemos considerar
peligrosas y nos empuja a ser cautos y precavidos. A un
lobo hay que tenerle miedo, porque te puede comer;
si no se lo tuviéramos, nos enfrentaríamos a él sin pensarlo
y las consecuencias de nuestro comportamiento podrían
ser graves. Pero tener miedo al lobo, viviendo en un
entorno urbano, y que eso nos imposibilite salir a la calle,
ya es otro cantar.
El problema se nos plantea cuando
esos miedos no se adaptan
a ninguna causa real o
cuando las consecuencias
que imaginamos son
desmedidas. El miedo,
entonces, puede llegar
a condicionar nuestro
comportamiento, limitar
nuestras acciones e influir
en nuestra capacidad
para enfrentarnos a
vivencias cotidianas, tales como
ir a dormir, acudir a la escuela o
relacionarnos con nuestros compañeros.
Claro está que los miedos evolucionan, que casi a cada edad le corresponden unos temores determinados
y que estos van cambiando a medida que crecemos.
En este caso, nuestra tarea consiste en acompañar en ese “natural crecimiento”, en esa superación
de los miedos que pueden llegar a limitar las acciones de nuestros hijos y alumnos en el presente y en
el futuro. ¿Cómo?
•
Los ayudaremos a verbalizar sus temores, desde los más sencillos a los más profundos.
•
Analizaremos con ellos su origen.
•
Valoraremos en conjunto si estamos magnificando sus consecuencias.
•
Trataremos de identificar los miedos necesarios y los superfluos, para así ayudar a los niños
a afrontarlos y a resolverlos en la medida de nuestras posibilidades.
•
Los acompañaremos en la liberación de la ansiedad que los miedos les pueden provocar.
En esta guía seguiremos ahondando en el trabajo de identificación y consciencia de las emociones de
un modo sencillo y ameno, poniendo a vuestra disposición una serie de herramientas y dinámicas para
desarrollar a través del libro
Una noche muy oscura
, de la colección El Jardín de las Emociones, en el cual
Qanik y sus implicados compañeros se topan de lleno con los miedos.